안녕하세요 ! 다들 해마다 하게되는 다짐이 있죠?! 올해는 여름이 오기전에 다이어트를... 몸짱이 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 보통 회사에서 점심시간에 운동을 하고 있어서, 웨이트 트레이닝을 하고나면 유산소를 할 시간이 없어요 ㅠㅠ 하지만 유산소운동도 꼭 필요하기 때문에 고민하다가, 이번에 성동구민종합체육센터의 스쿼시 강좌를 신청하게 되었습니다 ! 아직 개강 전이지만, 이런 강좌들을 모르시는 분들에게 소개해드리고자 포스팅해보아요 :) 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 텍스트 추가 먼저 성동구도시관리공단 홈페이지에 들어갑니다 ! https://sports.happysd.or.kr/ 성동구도시관리공단 체육시설 성동구민종합체육센터,열린금호교육문화관,마장국민체육센터,살곶이야구장 sports.happysd..
안녕하세요 ! 지난번 건대헬스장 맥스휘트니스 일일권 이용 후기에 이은, 건대 세종대 어린이대공원역 헬스장 휘트니스베이 일일권 이용 후기입니다 ! https://maemlog.tistory.com/48 건대 헬스장 솔직 리뷰 : 맥스휘트니스 일일권 사용 후기 [금액/장점/단점] 안녕하세요 !! 비가 추적추적 내리는 주말, 생각만 하다가 실행하지 못했던 헬스장 일일 이용하기를 한번 해보았습니다 ㅎㅎ 평일에는 회사 내에 있는 헬스장을 이용하고 있는데요, 주말이 되면 운동을 안하다보니.. maemlog.tistory.com 위치는 어린이대공원역에서 매우 가까운데요! 사실 저희 집에서는 지난번 갔던 맥스토탈휘트니스보다 이곳이 더 가깝긴 해요 ㅎㅎ 우선 궁금하실 일일권 가격 ! 건대 세종대 24시 헬스장 휘트니스베..
안녕하세요 ! 오늘은 제가 아침에 (늦잠자는 날을 빼고) 마시고 있는 바나나&마 주스를 소개해드리려고 합니다 ! 인터넷에 검색해보면 아침대용 주스로 쉽게 찾으실 수 있는 내용이기도 한데요, 저는 즐겨보는 유투브 채널 [키다리형] 영상을 통해 알게되었어요 ! 아래 영상을 통해 동일한 내용 확인하실 수 있습니다 :) https://youtu.be/4V-pYUysyjg 저는 변비... 와는 전혀 상관없는 사람이긴 합니다만, 위가 안좋은 편이라 관리 차원에서 마시게 되었어요 ! 직접 해보니 실제로 아침에 만들어 마시는것까지 해도 10분정도면 충분하더라구요 물론 바쁜 아침에 그 10분이 얼마나 소중한지 잘 알고 있지만..... 건강을 위해 투자해보는 것도 좋을 것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ 저는 마 같은 경우에 이마트에서..
안녕하세요 !! 비가 추적추적 내리는 주말, 생각만 하다가 실행하지 못했던 헬스장 일일 이용하기를 한번 해보았습니다 ㅎㅎ 평일에는 회사 내에 있는 헬스장을 이용하고 있는데요, 주말이 되면 운동을 안하다보니 먹는것도 신경쓰지 않게되고 너무 나태해지는 기분이라 ....ㅠㅠ 그럼, 건대 일일권 이용 가능한 헬스장인 맥스토탈 휘트니스 이용 후기 시작합니다 :) 건대 일일권 헬스장 맥스 휘트니스는 건대입구역 2번출구로 나와서 건대 맛의 거리로 들어오면 바로 찾을 수 있습니다 ! 이곳이 맥스휘트니스가 있는 건물입니다 ! 맛의 거리 들어와서 왼편에 보면 금방 눈에 띄는 건물이에요 저기 위에 6층에 맥스 휘트니스 간판이 보이는군요 :) 건물 층별 안내를 보면 6층에 맥스 휘트니스를 발견할 수 있습니다 6층 엘리베이터 ..
안녕하세요! 한때 대한민국을 휩쓸었던 웹툰/드라마 미생! 다들 재미있게 보셨었죠?! 그렇다면 혹시 이 대사가 기억나시나요?!?! 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 안돼 여러 명대사가 있었지만 크게 와닿았던 대사 중 하나에요. 체력, 건강을 잘 지키는 것은 정말 중요하니까요! 그런 의미에서 이번에는 건강보조식품 으로 유명한 오쏘몰이뮨 리뷰로 찾아왔습니다 :) 오쏘몰 이뮨에는 여러가지 타입이 있는데, 제가 구입한 것은 알약+드링크 형태로 되어 있는 제품이에요! 구매처는 매우 다양하게 판매되고 있는데요, 저 같은 경우에는 G마켓에서 행사할 때 6만원 정도로 구매하였어요 해외배송으로 진행되는 제품이어서 받는데까지 시간은 꽤 걸렸었습니다. 오픈마켓에서 행사를 진행하는 경우가 종종 있으니 잘 노려보는게 좋을 것..
안녕하세요! 이번 포스팅은 마이프로틴 제품 리뷰 4탄!! 이번에 소개해드릴 제품은 마이프로틴 부스터 프리워크아웃 블랜드 (Pre-Workout Blend) 제품입니다 이 제품은 기존에 펄스 V5 (Pulse V5) 라는 이름으로 나왔던 부스터와 동일한 제품이에요! ** 저는 콜라맛 500g짜리로 27,000원 정도로 구매하였습니다 우선 외관은 이렇게 생겼습니다! 마이프로틴 부스터인 PRE-WORKOUT BLEND 제품명이 나와있고, 150mg의 카페인 100mg의 과라나 추출물 비타민 C 포함되어 있다고 나와있군요! (잘 안보이지만 옆에 콜라 맛이라고도 나와 있습니다) 성분 출처 : 마이프로틴 코리아 홈페이지 https://www.myprotein.co.kr/sports-nutrition/pre-work..
안녕하세요! 이번에는 #마이프로틴 리뷰3탄 !! BCAA 리뷰를 진행해보려고 해요 이번 포스팅에서는 BCAA가 무엇인지, 어떤 효능이 있는 것인지 먼저 알아보고 마이프로틴 #BCAA 제품에 대해 직접 구매해 먹어본 후기를 말씀드리도록 하겠습니다 추천인코드 TSZD-R2 넣고 가입하시면, 첫 주문시 추가 혜택이 제공됩니다 BCAA : Branched Chain Amino Acid 1. BCAA란? 헬스 하시면서 제품 이것 저것 알아보시는 분들이라면, BCAA 다들 들어보셨을 것 같아요 BCAA는 Branched Chain Amino Acid 의 약자로, 그대로 직역하면 가지친 아미노산 ...? 뭐 그런게 되겠고 정식 명칭은 #분지쇄아미노산 입니다 BCAA 제품에는 필수 아미노산이 포함되어 있는데요, #필수..
안녕하세요! 마이프로틴 제품 리뷰 제2탄!! 이번에는 헬스 하시는 분들이 가장 처음 접하게 되는 기본적인 단백질보충제 ! 마이프로틴의 프로틴 제품인 임팩트 웨이 아이솔레이트 제품을 리뷰하려고 합니다 이번 리뷰에서는 단백질 종류부터 시작해서, 제가 직접 구매해서 먹고 있는 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 제품에 대한 성분, 맛 등에 대해 말씀드리겠습니다! 그럼 시작합니다 :) 추천인코드 TSZD-R2 넣고 가입하시면, 첫 주문시 추가 혜택이 제공됩니다 단백질 보충제를 알아보고 계신다면, 우선 #단백질종류 에 대해서 간단하게라도 이해하시는게 필요합니다 단적인 예로, 저같은 경우에 #유당불내증 이 있어서 아무거나 먹으면 먹는만큼 내보내는(?) 상황이 발생하거든요 .... 단백질의 종류 WPC vs WPI ..
안녕하세요! 이번에는 운동하시는 분들이라면 다들 잘 아시는, 마이프로틴 제품들을 리뷰해보고자 해요 ! 마이프로틴 제품들은 가성비가 좋고 맛이 좋은 편이라서 애용하고 있어요 (가격이 조금씩 올라서 예전보다 가성비가 떨어지긴 했지만 ㅠㅠ) 마이프로틴은 7만원 이상 구매 시 무료배송이 가능하기 때문에, 이번에 회사 동료와 함께 여러 제품들을 구매했습니다 대표 이번에 구매한 마이프로틴 제품들 #프로틴와퍼 #써모X #프리워크아웃블랜디드 #임팩트웨이아이솔레이트 #BCAA 이 중에서 이번 포스팅에서는, #프로틴간식 으로 먹고 있는 프로틴와퍼와 #컷팅제 THE THERMO X 제품을 리뷰해보고자 합니다 :) * 추천인코드 TSZD-R2 넣고 가입하시면, 첫 주문시 추가 혜택이 제공됩니다 우선 프로틴 와퍼부터! 지난번 ..
